当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
包装制品配附件
golang总体上有什么缺陷?
大家猜猜伊朗的结局如何?
汤姆·克鲁斯获奥斯卡终身成就奖,获得影艺生涯首座小金人,他的哪些作品和特技表现最能体现这一荣誉?
包装制品
福建舰正在加紧进行海试,福建舰入列后能发挥怎样的作战效能?我国三艘航母各有哪些特点?
鱼缸哪里买比较便宜呢?
女朋友送的switch被亲戚要求送小孩我该怎么办?
折射仪
SwiftUI 是不是一个败笔?
ddns,仅ipv6访问,***s 高位端口号,需要ICP备案么?会被运营商封锁么?
电视剧《长安的荔枝》25-28 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
学校家具
跟离异的女同事聊天时,她冒出一句:「你老婆还不如我,离了跟我过得了」,我该怎么回答?
慈禧为什么要反对戊戌变法?
鱼缸里的水经常要换,怎么办?
学习文具
60缸养几条白云金丝鱼最近老是挂请大佬帮我看看?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
特朗普大力推行稳定币,背后的真实目的是什么?
修正带
女生被踢裆也会很疼吗?
PHP现在真的已经过时了吗?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
友情链接