当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装用纸
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
林述巍跟隋坡这两位谁的水平高?
包装胶带
中国女篮张子宇身高 2 米 26 制霸赛场,身高因素在篮球比赛中能占多大优势?她会是下一个「姚明」吗?
作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
既然在中国有日吹、美吹等,那么在其他国家有没有“中吹”?
眼镜架
跟离异的女同事聊天时,她冒出一句:「你老婆还不如我,离了跟我过得了」,我该怎么回答?
你承不承认当今中国是世界唯一军事强国?
家里有了孩子狗狗吃醋老吓唬孩子,要不要把狗狗卖掉?
眼镜及配件
伊朗称对以色列情报机构摩萨德总部发动袭击,如何评价此举?以情报机构在此次冲突中发挥了什么作用?
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
淘宝为什么要提供npm镜像?
验钞机
单依纯版《李白》「我本是辅助,今晚来打野」,为何能成为年轻人情绪共振的出口?
***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
文件柜
如果战争爆发,中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫?
只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
友情链接